Kenmerken overspannen zodat je kan helpen

kenmerken overspannen

Mensen kunnen best snel overspannen raken en het is dan ook belangrijk dat jij de kenmerken overspannen herkent. Hierdoor kun jij wellicht mensen helpen voordat ze daadwerkelijk in een burn-out zitten. Ook kun jij bij jezelf nagaan of je niet een van de kenmerken hebt. De voornaamste kenmerken zijn slapeloosheid, prikkelbaar en huilen. Natuurlijk zijn er nog een paar, maar dit zijn de belangrijkste. Mocht jij er dus last van hebben of je ken je iemand. Praat er dan over, want je doet er iemand en jezelf een groot plezier mee.

kenmerken overspannen

Waarom?

Het is belangrijk om de kenmerken overspannen te weten. Je hebt er misschien nu nog geen last van, maar dat kan al gauw veranderen. Door de huidige situatie waar we in zitten met covid hebben veel mensen last van een werkdruk of ze kunnen nergens heen, omdat ze kwetsbaar zijn. Hierdoor kunnen ze overspannen raken en jij kunt wellicht helpen. Je bent het natuurlijk niet verplicht, maar als je mensen kan helpen en wellicht rust kan bieden dan zullen ze jou zeker dankbaar zijn. Ook kan het voor jezelf verstandig zijn, want je hebt het vaak niet door totdat je echt in een burn-out zit.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *