verdikte achillespees

Heb jij een verdikte achillespees?

Wanneer je je achillespees overbelast kan dat leiden tot scheurtjes in je verdikte achillespees. Hierdoor zal er extra vocht in je pees terecht komen. Overbelasting in de pees kan op verschillende manieren ontstaan. Wanneer je bijvoorbeeld niet goed warm loopt voor het sporten. Dit kan ervoor zorgen dat je snel hevige pijn in je achillespees zult voelen. Ook door een plotselinge samentrekking van de kuiten kun je je achillespees overbelasten. Dit kan voorkomen bij een snelle sprint. Verder kan je lichamelijke gesteldheid ook een grote rol hierin spelen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan je: gewicht, leeftijd en of soepele of juist stijve kuitspieren. 

verdikte achillespees

Steunzolen 

Wanneer je last hebt van een verdikt achillespees, kunnen steunzolen de juiste oplossing zijn. Zo wordt de voetstand gecorrigeerd, waardoor trekkrachten zoveel mogelijk worden voorkomen. Dit zorgt er namelijk voor dat de blessure getriggerd wordt en dat je hevige pijn ervaart. Je achillespees kan hierdoor ook minder ver uitrekken. Wanneer je last hebt van een achillespees verdikking gaat het vaak om een ontsteking. Je achillespees is dan extra gevoelig en het is dan slim om voldoende rust te nemen. Hiermee voorkom je dan ook dat er scheurtjes ontstaan in je pees.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *